貧血って運動不足でもなるって本当?

    貧血は血行不良でもおきてしまいます。 正常な赤血球が作られてもそれらがうまく体全体に運搬されなければ、体の隅々まで栄養や酸素を運ぶことはできないのです。   いくら貧血の為に気を使っ ‥‥

冷えのぼせは単なる冷え性より厄介?内面から整えて揺るがないカラダに導く

「冷えのぼせ」という症状をご存知でしょうか? これは、重度な冷え症のことです。 夏の暑い場所から急にエアコンに中に入るなどして身体を冷やしてしまい、その冷えによって生理痛が重くなってしまった・・・というような血行不良型の ‥‥