PMSの原因は潜在的な鉄不足（かくれ貧血）が原因だった？ PMS • イライラ • むくみ • 吐き気 • 大人ニキビ • 彼と喧嘩 • 情緒不安定 PMS症状ってたくさんあってネットで調べても、結局PMSの知識は得ても何をどうしたらいいのが具体的な策が見つからなくないですか？ それは原因が不明と言われていること。不快な症状が人によって違う ‥‥ 「PMSの原因は潜在的な鉄不足（かくれ貧血）が原因だった？」の続きを読む
大事なデート！生理前お腹がパンパン（出る・張る）から恥ずかしいのをどうにかした体験談 PMS • イライラ • むくみ • 吐き気 • 大人ニキビ • 彼と喧嘩 • 情緒不安定 • 旦那と喧嘩 • 気分が沈む • 黄体ホルモン これは私が実際にいろいろ試した方法です。もしよかったら参考にしてみてください。 排卵過ぎた頃～生理前や生理中前半は普段の洋服が合わなくなり、完全に妊婦体型になってしまいます。 あ ‥‥ 「大事なデート！生理前お腹がパンパン（出る・張る）から恥ずかしいのをどうにかした体験談」の続きを読む
ぽっこりお腹だけど海行きたい！水着着たい！夏に間に合うダイエット ダイエット • デトックス • むくみ • 体脂肪 夏になると海！ってなりますよね。 いきなりみんなで海行こうよっていう話になって、2週間後とか…。でも水着になった姿を見せれるようなカラダではない。どうするワタシ…。 海に行けば、細くて引き締まった腹筋の女子 ‥‥ 「ぽっこりお腹だけど海行きたい！水着着たい！夏に間に合うダイエット」の続きを読む
生理前PMS（月経前症候群）これを知れば恋人や旦那さんとのケンカ回避 PMS • イライラ • むくみ • 吐き気 • 大人ニキビ • 彼と喧嘩 • 情緒不安定 • 旦那と喧嘩 • 気分が沈む • 生理前 • 生理痛 • 黄体ホルモン 生理前のPMS（月経前症候群）に悩まされている女性は男性からみれば感情の起伏の激しさを理解できないという思われがち。 ネットで「PMS」とか「イライラ 生理前」と検索してよさそうなことをいろい ‥‥ 「生理前PMS（月経前症候群）これを知れば恋人や旦那さんとのケンカ回避」の続きを読む
汗からも鉄は失われる？夏って貧血になりやすいって本当？ めまい • 冷や汗 • 妊活 • 情緒不安定 • 活性酸素 • 疲労回復 • 立ちくらみ • 貧血 • 足首の冷え • 鉄分不足 夏になるとクラクラするのは暑さのせいだけではありません。夏バテだと思っていたけど貧血だった。ということもあるので侮れません。 貧血になったときの症状や解決策をまとめてみました。 全身倦怠感、イ ‥‥ 「汗からも鉄は失われる？夏って貧血になりやすいって本当？」の続きを読む
