貧血って運動不足でもなるって本当?

    貧血は血行不良でもおきてしまいます。 正常な赤血球が作られてもそれらがうまく体全体に運搬されなければ、体の隅々まで栄養や酸素を運ぶことはできないのです。   いくら貧血の為に気を使っ ‥‥

汗からも鉄は失われる?夏って貧血になりやすいって本当?

  夏になるとクラクラするのは暑さのせいだけではありません。夏バテだと思っていたけど貧血だった。ということもあるので侮れません。 貧血になったときの症状や解決策をまとめてみました。   全身倦怠感、イ ‥‥