血流改善で今ある全ての不調から卒業できる簡単で続けられるサプリメント

血液には、養分や酸素や熱を身体の隅々に運び、また老廃物を運んでくれる役目があります。

この血流が弱まってしまうと、血流不足により体調にさまざまな異常が出てきてしまうと考えられます。

血流不良により引き起こされる病気

血行を改善するに当たり、私たちが自分で努力できることといえば、適度な運動を実行したり、マッサージ、ストレッチ、ツボ押しなどがありますが、これには時間と、場合によってはお金も必要となってくるため、忙しい生活の時間を削ってとなるとなかなか続かないことが予想されます。

ここでサプリの登場です。
ビタミンやミネラルなど、食事だけでは十分な量を摂取できない栄養素を補給できるとあって、サプリメントは現代人にとって救世主なのです。

血行改善・血流改善に効果のある成分とは、

・ケルチセン(主にたまねぎなどに含まれる)
・ルチン(主に蕎麦に多く含まれる)
・スコルジニン(主にニンニクに多く含まれる)
・不飽和脂肪酸DHAドコサヘキサエン酸(主に青魚に多く含まれる)
・アントシアニン(黒豆、ブルーベリー、カシスに多く含まれる)
・シトルリン(スイカ、メロン、キュウリなどに含まれる)

また、ビタミンC・ビタミンE・コエンザイムQ10・αリポ酸は、身体を錆びつかせる活性酸素を除去してくれる効果があるそうです。
また「イチョウ葉」のエキスの効果も、

・末梢血管を拡張する→血行促進!
・動脈硬化の予防→ドロドロ血を改善!
・コレステロールの酸化を防止する
・血糖値を正常に保つ
・脳や心臓の血流を増加させる

といったように身体に働きかけてくれます。
とくに、冷え症で悩んでいる人や、冷えで眠れないという人にはこのイチョウ葉エキスがお勧めです。

抹消血管拡張効果があります。

1日120mgほどの摂取が目安です。
このような便利なサプリメントを活用していくことをお勧めします。

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