大事なデート!生理前お腹がパンパン(出る・張る)から恥ずかしいのをどうにかした体験談

 

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これは私が実際にいろいろ試した方法です。もしよかったら参考にしてみてください。

排卵過ぎた頃~生理前や生理中前半は普段の洋服が合わなくなり、完全に妊婦体型になってしまいます。

 

あれ?つい数日まで割りとぺったんこだったはず…?何でだろう?原因もわからないまま普通に暮らしていました。

便秘っぽくなり異常にオナラがでるような感覚に襲われたり…。我慢すると更にお腹がパンパンに。

 

相談した友達は生理前でも全くお腹が張らない…なぜ?

 

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彼女は特に何もしていないと言っていましたが、定期的に運動(自宅から駅まで毎日15分以上歩く)しているように感じました。

しかし、おなかがパンパンに張っている時にとても運動する気にはなれず、また運動習慣もないし、デスクワーク中心の仕事でパソコンにかじりついている仕事なので

余計めぐりが悪くなっていることは自分でもなんとなく理解していました。

 

ある日、付き合って間もない彼に週末デートに誘われた時のこと。

行きたい!って言う気持ちでしたが、同時にお腹がパンパンになっているので「週末は用事があるから」って嘘ついてっ断ってしまったんです。

毎回こんなんじゃダメだなぁ。本気でなんとかしたいと思うようになりました。

 

まず、カラダに良さそうじゃないものを自分的に書き出してみました。

  • おやつ・甘いもの・スタバ・ジャンクフード・ポテチ
  • 夜更かし・寝だめ・家でダラダラ
  • 運動不足
  • シャワーだけで済ます
  • たまに食事を抜く

職場のストレスも溜めやすい方だったので、おやつ類はなかなかすぐには断ちきれず、まず試したのは運動でした。

運動と言っても出勤ついでに遠回りして歩いて帰ったり、自宅では歯磨きしながら踏み台昇降運動をしたり。

全く運動ををする習慣がなかったので最初は汗も出なかったのですが、ながら運動を続けているうちにちょっとづつ改善するようになりました。

 

運動を初めてから3ヶ月で汗もかくし、週末には散歩がてら近所を散歩するように。不思議なのがあんなにカラダを動かすのが億劫だったはずが、

カラダを動かさないと逆に調子が悪い感覚になってきたのです。

 

3ヶ月経ってもお菓子類は相変わらず止められません。わたしはある決断をします。3ヶ月運動してもやはり生理前にはお腹がパンパンになっていたので、

1ヶ月だけお試しでお菓子を抜くことにしました。

理由は甘いものはカラダを冷やす。という記事をネットで読んだからです。

 

お菓子を断つついでにルナベリーを試す

 

ルナベリー

 

彼に嘘をついてデートを断っていた事がバレ、理由を話すといろいろネットで調べてくれました。

薬で対処するのはよくないという考え方の持ち主だったので、緊急性がないのならサプリは?

 

そんなひょんなことから、私は気休めでしかなかったのですが嘘ついていたこともなりおとなしく彼の言う通りにしました。

ルナベリーは、PMSのサプリ。最終的にGOを出したのは私です。

単純に初回タダだったから。

 

最初の1ヶ月は何の変化も感じず過ぎて行きました

 

 

 

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ほら。やっぱり効果ないじゃん。と思いました。

 

でも定期コースだったので、定期的に届くのをいいことにそのまま自動的に飲み続けました。

飲むのが習慣になって、いつから始めたのがわからないくらいになった時に、ふとお腹がパンパンにならなくなっていることに気づきました。

(あとで計算すると半年弱飲み続けていたようです)

アレ?もしかして最近お腹が妊婦体型になって無い?

 

低血圧と貧血

 

嘘?マジ?そんな印象です。もともとサプリなんて効果がないと思っていたので予想外のことになんだか本当にルナベリーだったのか半信半疑。

でもやっぱり横にいる彼も私の変化に気づいていました。

「いつもお腹がパンパンになってくるとため息ばっかりついてたでしょ?でも最近ため息つかなくなったよね?」私も気づいていない無意識のところの変化を彼も感じ取っていたのです。

 

やっぱり半信半疑なんかじゃない。ちゃんと自分の中で受け入れよう。そう思いました。

確かに1ヶ月じゃ効果も変化も感じなかった。というのが率直な印象。でも続けていると変化はゆっくり訪れるんだと実感しました。

 

こころの持ちようもかわり、感情の起伏も穏やかになったと思います。

お腹がパンパンだからってむりやり便秘薬を使って腸を刺激していた最悪な自分から脱出出来た気がします。

 

人それぞれ合う合わないがあるとは思いますが、あとになってルナベリーの成分が結構いいことに気づきました。

これは月の1/3は不調と言われる女性ならではの考えられたサプリだと心底思います。

詳しい成分は私では説明しきれないのでコチラを参考にしてみてください→

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