ツボ押しとサプリの相乗効果で冷えのぼせからくる女性特有の不調を改善

女性特有の冷えのぼせの症状は、改善することができます。
上半身だけがカーッと熱くなったり、熱を持ち、何もしていないのにじっとりと汗をかいたり、冷え「のぼせ」というように、主に上半身・頭部に熱を持ってしまうのです。

冷えのぼせは、若年化してきており、必ずしも更年期に・・・というわけではなくなってきています。

日常生活の見直しが大事

友人が冷えのぼせの症状に悩まされ、月1回、2万5千円の漢方を処方されていました。
しかし、症状は一向に改善されずに終わってしまいました。

漢方は、合う合わない、人それぞれ別れてくるため、医師の細かい診断や相談が必要になってきます。
副作用はないとは言え、自分に合っていなければ用いる意味がありません

最近は、DHA・EPAが豊富だと言わている魚油が入ったサプリメントや、大豆イソフラボン、ポリフェノール・葉酸(400μg)・ビタミンD3などが入ったサプリメントが販売されています。
これらは薬品ではなく健康食品で副作用もありませんので、安心して飲用することができるでしょう。

もうひとつお試しをお勧めしたいのが、サプリメントを取り入れながらの「ツボ押し」です。

ツボ押しはわりと即効性があり、血行促進や血流促進の効果を発揮し、冷えを含めた身体のさまざまな不調の改善が期待できます。

冷えのぼせに効くツボ刺激で予防する

「血海(けっかい)」
膝蓋骨(しつがいこつ)の内側の上端から指3本の位置(両足の太ももの膝から3センチ内側)にあるツボです。

ここを指で深く押すことにより痛みを感じます。
このツボは、脂肪を燃やして水分代謝を促進し冷え症の改善が期待できます。
また下半身の冷え、膝の痛み、痩身効果、貧血の改善などにも使用されます。

「女性のツボ」ともいわれています。
ツボ押しとサプリの相乗効果で、冷えのぼせを解消・予防していきましょう。

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